IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Как начать здоровый образ жизни?

Зачем?
сообщение 27.12.2017, 8:39
Сообщение #1


Новичёк
*

Группа: Members
Сообщений: 289
Регистрация: 2.11.2017
Пользователь №: 4 482



Как начать здоровый образ жизни?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения


Гор
сообщение 1.1.2018, 17:44
Сообщение #2


Новичёк
*

Группа: Members
Сообщений: 294
Регистрация: 16.1.2017
Пользователь №: 3 845



настрой и желание... и тогда будет действие
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Romkus
сообщение 5.1.2018, 15:52
Сообщение #3


Новичёк
*

Группа: Members
Сообщений: 493
Регистрация: 14.7.2016
Из: Москва
Пользователь №: 3 433



Добрый день! Ну здесь я согласен, нужен настроение и цель вашего "здорового" образа жизни. Нужно сперва нормализовать питание и начать правильно ложиться спать и засыпать, мне понравились некоторые советы на сайте https://fitexpert.biz/ Кстати, немаловажно иногда ложиться на 20-30 минут спать в обед, это придаст новых сил.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Meran
сообщение 12.1.2018, 20:38
Сообщение #4


Новичёк
*

Группа: Members
Сообщений: 80
Регистрация: 19.12.2017
Пользователь №: 4 637



Отличная компания, спасибо ребят.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
PolinaWest
сообщение 13.1.2018, 22:36
Сообщение #5


Новичёк
*

Группа: Members
Сообщений: 20
Регистрация: 21.8.2017
Пользователь №: 4 364



Заняться спортом, например smile.gif Я занималась долгое время самостоятельно, по видео на ютубе. Но сейчас записалась в зал, так как нужны более систематические занятия. Хочу купить красивую спортивную одежду для мотивации smile.gif Присмотрела тут, как вам?) Заказали бы что-то отсюда?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Злата
сообщение 14.1.2018, 13:47
Сообщение #6


Новичёк
*

Группа: Members
Сообщений: 46
Регистрация: 24.6.2017
Пользователь №: 4 216



выбрать что-то свое, связанное со спортом. Я, например за страйкбол. С ним никакой фитнес дополнительно не нужен. калории и так исчезают, пока побегаешь, от шаров поуворачиваешься. Если кому-то интересно, то все необходимое, можно купить тут http://strike-world.ru/. у них есть все от амуниции до оружия.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Tera
сообщение 15.1.2018, 20:48
Сообщение #7


Новичёк
*

Группа: Members
Сообщений: 190
Регистрация: 9.8.2017
Пользователь №: 4 330



Цитата(Злата @ 14.1.2018, 14:47) *
выбрать что-то свое, связанное со спортом.

Совершенно верно. Когда мое отражение в зеркале перестало меня радовать, одежка стала тесновата и начала беспокоить спина, я решила кардинально изменить образ жизни, и заказала в интернет-магазине http://be-fit.su/гиперэкстензии/1295-oxyge...ress-board.html эффективный тренажер - скамью Гиперэкстензия Oxygen Hyperpress Board. Теперь активно тренируюсь и надеюсь в ближайшее время увидеть результат. 
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Romkus
сообщение 17.1.2018, 9:30
Сообщение #8


Новичёк
*

Группа: Members
Сообщений: 493
Регистрация: 14.7.2016
Из: Москва
Пользователь №: 3 433



желание люди, ищите сперва желание... Для чего?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
GolandecTwo
сообщение 22.1.2018, 19:03
Сообщение #9


Новичёк
*

Группа: Members
Сообщений: 49
Регистрация: 10.7.2017
Пользователь №: 4 253



Начинать нужно с корректировки питания. Даже если не умеете готовить - не беда. Можно заказывать готовое правильное питание на дом или в офис в justfood.
После того как наладите ПП, тогда уже и смело в зал можно. Плюс режим и мотивация - тоже два немаловажных момента.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Gibson
сообщение 15.2.2018, 21:36
Сообщение #10


Новичёк
*

Группа: Members
Сообщений: 124
Регистрация: 30.8.2016
Пользователь №: 3 623



Тоже хочу начать здоровый образ жизни)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Виктория21
сообщение 17.4.2018, 22:43
Сообщение #11


Новичёк
*

Группа: Members
Сообщений: 11
Регистрация: 17.4.2018
Пользователь №: 4 968



К сожалению совсем не просто, нужна толковая мотивация и бешеное желание!!! Мне очень помогает йога!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Marta
сообщение 14.5.2018, 17:32
Сообщение #12


Новичёк
*

Группа: Members
Сообщений: 370
Регистрация: 13.2.2017
Из: Москва
Пользователь №: 3 922



Чтобы начать вести здоровый образ жизни, нужно прежде всего отказаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь. Заняться спортом, вести активный образ жизни. Главное в этом деле взять себя в руки.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Быстрый ответДобавить ответ в эту темуОткрыть тему

 





BBOYSHOP.RU интернет- магазин BREAK DANCE материалов на CD и DVD с доставкой по всей России без предоплаты
BREAK DANCE

Сейчас: 23.5.2018, 23:36