 зарядка |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
|
|
|
 15.12.2006, 5:29
Сообщение
#1
|
|
 Новичёк  Группа: Members Сообщений: 440 Регистрация: 14.12.2006 Из: Москва м.оньково ул.островитянова Пользователь №: 3  |
вы делаете зарядку?
|
 |
 
|
|
|
|
 15.1.2007, 0:58
Сообщение
#2
|
|
 Новичёк Группа: Members Сообщений: 90 Регистрация: 14.12.2006 Из: Татарстан Пользователь №: 15 |
Хе!
|
|
|
|
|
10.4.2007, 13:56
Сообщение
#3
|
|
 Среднечёк Группа: Members Сообщений: 857 Регистрация: 18.3.2007 Пользователь №: 321 |
Ежедневно, плюс обливание в холодной водой.
А вот читайте: Утренняя пробежка может принести больше вреда, чем пользы. Как установили британские ученые из Университета Брунела в Мидлсексе, ранние тренировки, на которые многие ходят, даже не позавтракав, могут повышать риск инфекционных заболеваний. Дело в том, что при нагрузках в утренние часы отмечается снижение активности защитных сил организма. |
|
|
|
|
10.4.2007, 13:57
Сообщение
#4
|
|
|
Среднечёк Группа: Members Сообщений: 857 Регистрация: 18.3.2007 Пользователь №: 321 |
Но мне кажется дело не только в этом
|
|
|
|
|
27.4.2007, 13:30
Сообщение
#5
|
|
 Новичёк Группа: Members Сообщений: 62 Регистрация: 2.4.2007 Из: Город Кемерово Пользователь №: 472 |
Англичане такие правильные!Что Русскому хорошо-то Немцу Хреново! точно не помню фразу. Помоему для Русского человека всё похрену.
|
|
|
|
|
30.4.2007, 20:28
Сообщение
#6
|
|
|
Среднечёк Группа: Members Сообщений: 857 Регистрация: 18.3.2007 Пользователь №: 321 |
Цитата(NASA™ @ Apr 27 2007, 02:30 PM)  Англичане такие правильные!Что Русскому хорошо-то Немцу Хреново! точно не помню фразу. Помоему для Русского человека всё похрену. Что русскому хорошо, то немцу смерть!!! По моему они сами просто задолбались по утрам бегать, надо теперь себя убедить, что это все таки вредно, чтобы перестать бегать.
|
|
|
|
|
16.8.2008, 16:27
Сообщение
#7
|
|
|
Новичёк Группа: Members Сообщений: 124 Регистрация: 13.7.2008 Пользователь №: 1 370 |
бег вечером.намного полезен
|
|
|
|
| Riopol |
1.11.2015, 11:21
Сообщение
#8
|
|
Guests |
Цитата(Чужая @ 16.8.2008, 16:27) бег вечером.намного полезен Я и утром и вечером занимаюсь, на улице не бегаю, а купил себе такую беговую дорожку, чтобы заниматься дома. А то бывает и нелетная погода, и лень. А так дома себя проще заставить. |
|
|
|
|
28.11.2015, 15:22
Сообщение
#9
|
|
 Новичёк Группа: Members Сообщений: 36 Регистрация: 26.10.2015 Из: москва Пользователь №: 3 053 |
Я утром йогой занимаюсь
|
|
|
|
|
28.11.2015, 15:23
Сообщение
#10
|
|
|
Новичёк Группа: Members Сообщений: 36 Регистрация: 26.10.2015 Из: москва Пользователь №: 3 053 |
и в теплое время бегаю
|
|
|
|
|
22.12.2015, 13:42
Сообщение
#11
|
|
 Новичёк Группа: Members Сообщений: 5 Регистрация: 21.12.2015 Пользователь №: 3 118 |
а кто-нибудь может мне подсказать. бег на месте вообще дает какой-либо эффект? посто сейчас мерзко на улице, поэтому думаю бегать дома за просмотром сериалов :'D
|
|
|
|
|
19.10.2016, 14:19
Сообщение
#12
|
|
 Новичёк Группа: Members Сообщений: 18 Регистрация: 7.9.2016 Из: Казань Пользователь №: 3 632 |
Стараюсь, а то от сидячей работы спина просто ноет.
|
|
|
|
|
22.2.2017, 21:58
Сообщение
#13
|
|
|
Новичёк Группа: Members Сообщений: 18 Регистрация: 22.2.2017 Пользователь №: 3 956 |
Я каждое утро уделяю зарядке 30 мин.
|
|
|
|
|
25.2.2017, 13:45
Сообщение
#14
|
|
|
Новичёк Группа: Members Сообщений: 26 Регистрация: 25.2.2017 Пользователь №: 3 962 |
каждое утро уделяю зарядке 45 мин
|
|
|
|
|
14.3.2017, 16:48
Сообщение
#15
|
|
 Новичёк Группа: Members Сообщений: 53 Регистрация: 27.12.2016 Пользователь №: 3 811 |
Цитата(RED_BULL @ 15.12.2006, 6:29) вы делаете зарядку?  Не то слово, я даже закупила себе через интернет разные тренажеры http://sport78.ru/ , и зарядка для меня превратилась в одно удовольствие. Теперь у меня целая комната, как спортзал, чего только нету. |
|
|
|
|
23.3.2017, 15:54
Сообщение
#16
|
|
|
Новичёк Группа: Members Сообщений: 642 Регистрация: 13.2.2017 Из: Москва Пользователь №: 3 922 |
а я все никак не могу себя заставить, я понимаю что это необходимо для меня, но лень берет свое
|
|
|
|
|
8.5.2017, 0:35
Сообщение
#17
|
|
 Новичёк Группа: Members Сообщений: 11 Регистрация: 6.5.2017 Пользователь №: 4 120 |
Не могу без арядки. 2 дня если не делаю-тело ломит все. Скучает по физ нагрузке. Зарядка-обязательно!
|
|
|
|
|
10.5.2017, 1:06
Сообщение
#18
|
|
 Новичёк Группа: Members Сообщений: 7 Регистрация: 10.5.2017 Пользователь №: 4 129 |
понятно!
|
|
|
|
|
3.7.2017, 8:44
Сообщение
#19
|
|
|
VIP Группа: Members Сообщений: 1 319 Регистрация: 24.9.2016 Пользователь №: 3 652 |
Цитата(Korsario @ 8.5.2017, 0:35) Не могу без арядки. 2 дня если не делаю-тело ломит все. Скучает по физ нагрузке. Зарядка-обязательно! аналогично, это просто тело привыкло к упражнениям. Мы с мужем тоже стали заниматься регулярно пару лет назад, теперь кардионагрузка ежедневно обязательно, в дождь -беговая дорожка- https://cougar-sport.com/bg/store/fitness/k...iagashti-pateki в хорошую погоду- улица или стадион |
|
|
|
|
5.7.2017, 12:47
Сообщение
#20
|
|
|
Новичёк Группа: Members Сообщений: 23 Регистрация: 5.7.2017 Пользователь №: 4 240 |
зарядка нужна, но так лень ее делать))
|
|
|
|
 |
| Сейчас: 24.7.2019, 6:10 |